Fútbol 11: qué es y cómo se juega
Publicado el 29 de octubre de 2026
El fútbol 11 es el fútbol de siempre: el formato con 11 jugadores por equipo que se juega en los Mundiales, en las grandes ligas y en la mayoría de los clubes del mundo. Si alguna vez te has preguntado qué significa exactamente "fútbol 11", en qué se diferencia del fútbol 7 o del fútbol sala y cuáles son sus reglas básicas, esta guía te lo explica todo de forma clara y sin tecnicismos innecesarios. La promesa es sencilla: al terminar sabrás reconocer el formato, entender sus reglas esenciales y decidir si es el que te conviene jugar.
Qué es el fútbol 11
El fútbol 11 es la modalidad estándar del fútbol asociación, la que regulan las Reglas de Juego de la IFAB y que organiza la FIFA a nivel mundial. Cada equipo juega con 11 futbolistas en el campo: un portero y diez jugadores de campo, normalmente repartidos entre defensas, centrocampistas y delanteros. El partido dura 90 minutos, divididos en dos tiempos de 45, con un descanso de 15 minutos, y lo gana quien marca más goles en la portería rival.
El "11" no es un capricho ni una marca: es el número que define el juego. Con 22 jugadores sobre el césped, el fútbol 11 es el formato más táctico, más físico y más exigente de todos, porque el campo es grande, los espacios son enormes y cada jugador tiene una función especializada. Por eso es el formato de las competiciones profesionales y de las selecciones nacionales, desde un partido de barrio con amigos hasta la final del Mundial. Si quieres profundizar en el reglamento completo, nuestra guía de reglas del fútbol lo desarrolla punto por punto.
Medidas del campo y del balón
Un campo de fútbol 11 puede medir entre 90 y 120 metros de largo y entre 45 y 90 metros de ancho, según las Reglas de Juego, y en partidos internacionales el rango se estrecha a 100-110 metros de largo por 64-75 de ancho. La medida más habitual en los grandes estadios es de 105 por 68 metros, lo que da una superficie de juego de 7.140 metros cuadrados. Las porterías miden 7,32 metros de ancho por 2,44 metros de alto, y el punto de penalti está a 11 metros de la línea de gol.
El balón es del número 5, el de tamaño estándar para adultos, con una circunferencia de entre 68 y 70 centímetros. El campo se juega sobre césped natural o artificial, y las líneas que debes conocer son la línea de medio campo, el círculo central, las áreas de penalti y las áreas de meta. Cada una de esas marcas tiene una función en las reglas: el área de penalti delimita dónde una falta se castiga con penalti y dónde puede el portero jugar con las manos, y el área de meta marca desde dónde se sacan los saques de puerta.
Reglas básicas del fútbol 11
Las reglas esenciales se resumen en pocos puntos. El balón está en juego mientras no traspase por completo una línea de banda o de gol, y sale cuando lo hace. Solo el portero puede tocar el balón con las manos, y solo dentro de su propia área de penalti. Las faltas se castigan con tiro libre directo o indirecto según su gravedad, y las conductas graves se sancionan con tarjeta amarilla o roja. Un jugador expulsado no puede ser sustituido, así que su equipo sigue con uno menos.
Dos reglas merecen atención especial. La primera es el fuera de juego: un atacante está en fuera de juego si, en el momento en que un compañero le pasa el balón, está más cerca de la portería rival que el balón y que el penúltimo defensor, salvo que esté en su propio campo o reciba el balón directamente de un saque de banda, de esquina o de puerta. La segunda es la de los cambios: en el fútbol profesional actual se permiten hasta cinco sustituciones por equipo en competiciones oficiales, con un número limitado de ventanas para hacerlas, mientras que en el fútbol aficionado y juvenil las normas de cada liga pueden permitir más cambios e incluso reingresos. Consulta siempre el reglamento de tu competición, porque ahí está la versión que se aplica a tu partido.
Posiciones y sistemas de juego
Con 11 jugadores, cada equipo organiza su once en un sistema. Los más comunes son el 4-4-2, con cuatro defensas, cuatro centrocampistas y dos delanteros; el 4-3-3, que abre el campo con tres atacantes; y el 3-5-2, que refuerza el centro con tres centrales y dos carrileros. El portero es el único puesto fijo: los demás se mueven según el sistema, pero todos tienen una zona de responsabilidad.
Para quien empieza, lo importante no es memorizar sistemas, sino entender la lógica: los defensas protegen la portería, los centrocampistas conectan defensa y ataque y marcan el ritmo, y los delanteros buscan el gol. Los laterales y carrileros son los jugadores más completos del fútbol moderno, porque defienden y atacan por la banda durante los 90 minutos. Si vienes de jugar fútbol 7, el cambio más grande no es el número de compañeros, sino la distancia: en fútbol 11 hay que correr mucho más, pensar más rápido en espacios grandes y resistir todo el partido.
Fútbol 11, fútbol 7 y fútbol sala: diferencias
La diferencia más visible es el tamaño. El fútbol 7 se juega con siete jugadores por equipo en un campo de entre 50 y 60 metros de largo y 30 a 40 de ancho, con porterías de unos 5 por 2 metros, y es el formato habitual en categorías infantiles, ligas de empresa y torneos sociales. El fútbol sala, en cambio, se juega con cinco jugadores por equipo en una cancha dura cubierta de unos 40 por 20 metros, con un balón del número 4 de bote bajo, partidos de dos tiempos de 20 minutos a reloj parado, cambios ilimitados y sin fuera de juego. Nuestra guía de fútbol de salón explica esa modalidad en detalle, así que aquí no la duplicamos: basta con saber que es un deporte distinto, más rápido y más técnico en espacios cortos.
La tabla resume lo esencial. En fútbol 11 hay 11 jugadores por equipo, campo grande de césped, balón del 5, 90 minutos y fuera de juego. En fútbol 7 hay 7 jugadores, campo de la mitad, porterías pequeñas y partidos más cortos según la liga. En fútbol sala hay 5 jugadores, cancha dura, balón de bajo bote, 40 minutos a reloj parado y saques de banda con el pie en lugar de con las manos. Elegir entre ellos depende de tu edad, tu estado físico, el espacio disponible y lo que busques: el fútbol 11 es el juego completo, el fútbol 7 es la versión accesible y social, y el fútbol sala es la escuela de técnica y rapidez.
Dónde se juega el fútbol 11
El fútbol 11 se juega en todas partes: ligas profesionales, ligas regionales y municipales, torneos de clubes, fútbol escolar y universitario, y partidos entre amigos en campos municipales. En España y en América Latina, la vía habitual para empezar es apuntarse a un club o a una liga local, que organiza las categorías por edad y nivel, desde benjamines hasta veteranos. Las federaciones de cada país gestionan las competiciones oficiales, y los campos municipales y de los clubes son el escenario de la inmensa mayoría de los partidos.
Las categorías importan porque el fútbol 11 no se juega igual a todas las edades. En categorías infantiles, muchas federaciones usan formatos reducidos, como el fútbol 7 o el fútbol 8, para que los niños toquen más el balón y aprendan mejor, y el paso al fútbol 11 llega en edades juveniles, cuando el físico y la comprensión táctica ya lo permiten. En adultos, el fútbol 11 se divide entre competiciones federadas, con árbitros y actas oficiales, y ligas sociales o de empresa, con reglas adaptadas pero con el mismo formato de 11 contra 11. Si buscas partidos para ver en televisión, nuestra página de partidos de hoy recoge los encuentros del día.
Qué necesitas para jugar
El equipamiento básico es sencillo: camiseta, pantalón corto, medias, botas de fútbol con tacos adecuados a la superficie y espinilleras, que son obligatorias en competiciones oficiales. El portero usa una equipación de color distinto y puede usar guantes. Más allá del material, lo que de verdad necesitas es resistencia: un partido de fútbol 11 exige correr entre 9 y 11 kilómetros por jugador en nivel profesional, y aunque en el fútbol aficionado la cifra es menor, sigue siendo el formato más exigente físicamente. Entrenar dos veces por semana y jugar el fin de semana es el ritmo habitual de un club aficionado.
El fútbol 11 también es el formato que más enseña. Obliga a comunicarse, a cubrir espacios, a entender cuándo presionar y cuándo replegarse, y a convivir con compañeros de perfiles muy distintos. Por eso sigue siendo la puerta de entrada al fútbol organizado en todo el mundo, y por eso el salto desde el fútbol 7 o el fútbol sala al fútbol 11 es el momento en que muchos jugadores descubren de verdad el juego. Si te gusta el fútbol femenino, nuestra guía de fútbol femenino explica su historia y sus competiciones, que también se juegan en formato 11.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el fútbol 11?
Es el formato estándar del fútbol, con 11 jugadores por equipo (un portero y diez jugadores de campo), partidos de 90 minutos y las Reglas de Juego de la IFAB. Es el formato de los Mundiales y de las ligas profesionales.
¿Cuánto mide un campo de fútbol 11?
Entre 90 y 120 metros de largo y entre 45 y 90 de ancho, y en partidos internacionales entre 100 y 110 por 64 y 75 metros. La medida más habitual en grandes estadios es de 105 por 68 metros, con porterías de 7,32 por 2,44 metros.
¿En qué se diferencia el fútbol 11 del fútbol 7?
En el número de jugadores (11 frente a 7), en el tamaño del campo (el de fútbol 7 mide aproximadamente la mitad) y en la exigencia física y táctica: el fútbol 11 es más grande, más largo y más especializado.
¿En qué se diferencia del fútbol sala?
El fútbol sala se juega con 5 jugadores en cancha dura cubierta, con balón del 4 de bote bajo, partidos de 40 minutos a reloj parado, cambios ilimitados y sin fuera de juego. Es un deporte distinto, más rápido y técnico en espacios cortos.
¿A qué edad se empieza a jugar fútbol 11?
Depende de cada federación, pero lo habitual es que las categorías infantiles usen formatos reducidos (fútbol 7 u 8) y el paso al fútbol 11 llegue en edades juveniles, cuando el físico y la táctica lo permiten.
¿Cuántos cambios se pueden hacer en fútbol 11?
En el fútbol profesional actual se permiten hasta cinco sustituciones por equipo en competiciones oficiales, con ventanas limitadas para hacerlas. En el fútbol aficionado y juvenil, cada liga puede tener normas propias, así que conviene consultar su reglamento.
